みょうが、つるむらさき、おくらのおかか和え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
つるむらさきはざく切りにして電子レンジで1分チンする
-
2
オクラは小口切りにし、電子レンジで2分チンする
- 3 みょうがは斜め薄切りにする
-
4
すべての材料を和える
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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