香味ペーストで青梗菜のスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 青梗菜の葉 5枚
- 水 ６００ｃｃ
- 黒コショウ 少々
- 煎り白ごま １つまみ
- クックド香味ペースト ２０ｃｍ分
- MCTオイル 大２
作り方
- 1 鍋に水を沸騰させ、ちぎった青梗菜を入れ、香味ペーストを加えて1煮立ちさせる
-
2
スープカップに注ぐ
-
3
ごま、コショウ、MCTオイルを入れて混ぜる
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