さば、えのき、生姜の煮付け（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に糖質０みりん、水、いの一番、醤油、しょうがのせん切りを入れて沸騰させる
-
2
さばを入れる
-
3
落し蓋をして煮る
- 4 さばを取り出し、5㎝に切ったえのきを煮汁で煮る
-
5
さばとえのきをお皿に盛り煮汁をかける
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- 生姜（新生姜）
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