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にら玉（低糖質）レシピ・作り方

にら玉（低糖質）

5分以内

faiten888

美味しいです

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材料（２人分）

卵 2個
にら１わ
ごま油小１
糖質0みりん小２
丸大豆醬油大１
いの一番少々
白コショウ少々

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作り方

1 にらは食べやすい長さに切る
2 フライパンに油を熱しにらをさっと炒める
3 調味料を加えて混ぜる
4 溶き卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟になったら取り出す

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

レシピID：1830016617
公開日：2020/04/22

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

faiten888

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