ほうれん草、卵、魚醤のスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 茹でたほうれん草 ２本
- 水 ７００ｃｃ
- 卵 2個
- 丸美屋魚醤 大１
- 糖質0みりん 大１
- 黒コショウ 少々
- 煮干し 5個
- MCTオイル 大２
作り方
-
1
鍋にワタを取った煮干しと水を入れ煮る（時間外）
-
2
ざく切りにしたほうれん草を入れる
- 3 みりん、魚醤、黒コショウを入れる
-
4
沸騰したら溶き卵を回し入れる
-
5
スープカップに入れ、黒コショウとMCTオイルを入れて混ぜる
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