干し鱈、酒、しょうゆ、亜麻仁油、一味の和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 干し鱈（助宗） 2枚
- 糖質0酒 大１
- 亜麻仁油 大１
- 丸大豆醬油 小２
- 一味唐辛子 3振り
作り方
- 1 鱈をむしる
- 2 酒をかけ、しっとりするまで15分位置く
- 3 鱈、しょうゆ、油、一味を和える
- 4 しっとりするまで15分位置く
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- 糖質制限・低糖質
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