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にらとみょうがの魚醤スープ（低糖）レシピ・作り方

にらとみょうがの魚醤スープ（低糖）

約10分

faiten888

美味しいです

みんながつくった数 0 件

材料（２人分）

みょうが４個
にら 1株分
ブロッコリースプラウト２つまみ
丸美屋魚醤大１
水５００ｃｃ
糖質0みりん大２
黒コショウ少々
MCTオイル大２

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作り方

1 みょうがは8つ割、にらは2㎝に切る
2 鍋に水を沸騰させ、魚醤、コショウ、みりんを入れる
3 みょうが、にら、ブロッコリースプラウトを入れて煮る
4 スープカップに移し、MCTオイルを入れる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

レシピID：1830015480
公開日：2019/10/08

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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