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鶏むね肉、椎茸、白滝、白菜の煮物（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鶏むね肉: １枚

白滝: 半袋

椎茸: ４個

白菜: ８分の１個

水: １５０ｃｃ

丸大豆しょうゆ: 大４

糖質０酒: 大２

エリスリトールパウダー: ２０ｇ

おろしにんにく: 少々

おろし玉ねぎ: 少々

いの一番: 少々

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作り方

1

白滝は食べやすい長さに切り、下茹でする
2

肉、椎茸、白菜を１口大に切る
3

すべての材料を鍋に入れ、汁気がなくなるまで煮る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/06/19

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カテゴリ: 白菜鶏むね肉しらたき

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