牛肉と白菜の炒め煮（低糖） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 牛切り落とし ２００ｇ
- 白菜 2枚
- 丸大豆しょうゆ 大３
- 糖質0酒 大２
- エリスリトールパウダー １５ｇ
- おろしにんにく 少々
- おろし玉ねぎ 少々
- キャノーラ油 小２
作り方
- 1 しょうゆ、酒、エリスリトール、にんにく、玉葱を混ぜ、肉を混ぜる
- 2 フライパンに油を熱し肉を入れて炒める
- 3 肉の色が変わったら、短冊に切った白菜を空いているところに入れ、①のたれも入れ、ふたをして蒸し煮にする
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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