京ぶきの甘辛炒め（低糖） レシピ・作り方
材料（２人分）
- 京ぶき 3本
- キャノーラ油 大１
- しょうゆ 大２，５
- 糖質0酒 大１，５
- エリスリトールパウダー １５ｇ
- おろし玉ねぎ 少々
- おろしにんにく 少々
作り方
- 1 京ぶきは鍋に入る長さに切り、熱湯でゆでる
- 2 水にさらし、皮をむき斜め薄切りにする
- 3 フライパンに油を熱し、京ぶきを入れて炒める
- 4 しょうゆ、糖質0酒、エリスリトール、おろしにんにく、おろし玉ねぎを入れて炒める
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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