アボカドとオクラとトマトとアーモンドのサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ■レタス(一口大にちぎる) 3枚
- ■トマト(くし切り) 1/2個
- ■アボカド(一口大にカット) 1/4個
- オクラ(一口大にカット) 3本
- ■玉ねぎ(スライス) 1/6個
- ■アーモンド ひとつかみ
- ■クルトン ひとつかみ
- 〇マヨネーズ 大さじ1/2
- 〇ケチャップ 大さじ1/2
- 〇酢 小さじ1
- 〇砂糖 小さじ1/2
- 〇チリパウダー 少々
作り方
- 1 〇の材料を混ぜる。
-
2
オクラは熱湯で1分30秒茹で、冷水で冷やし水気を切る。
一口大にカット。 - 3 皿に■と2を盛り、1をかける。
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