鶏むね肉のさっぱりカボス和え レシピ・作り方

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kon9093
簡単おつまみ!ヘルシーです。

材料(1人分)

カボスのスライス(いちょう切り)
1枚
一味唐辛子
ふたふり
ポン酢
小さじ1
◎鶏むね肉(一口大に切る)
5切れ
◎塩・砂糖
ひとつまみ
◎酒
小さじ1
◎片栗粉
小さじ1

作り方

  1. 1
    ポリ袋に◎の材料を入れ、よくもみこむ。
  2. 2
    小鍋に湯をかわし、1を2分茹で、火を止め、余熱で2分火を通す。
  3. 3
    ざるにあけ、水気をよく切る。
  4. 4
    3を器に盛り、ポン酢をかける。

    カボスと一味唐辛子をトッピング。

きっかけ

ヘルシーな鶏むね肉でおつまみを

公開日:2016/09/15

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉

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