煮物（椎茸、糸コン、身欠きにしん） レシピ・作り方
材料（３人分）
- 身欠きにしん 6本
- 椎茸 ６個
- 糸コン 半袋
- しょうゆ ２まわし
- 糖質0酒 ５０ｃｃ
- いの一番 少々
- 米のとぎ汁 バット1杯分
作り方
- 1 身欠きにしんは米のとぎ汁に1晩漬けて水ですすぎ、3㎝に切る
- 2 糸コンは下茹でし、食べやすい長さに切る
- 3 椎茸はスライスする
- 4 鍋にすべての材料を入れふたをして煮る
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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