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ご飯がススム♪鰤のカレー醤油麹焼き レシピ・作り方
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約15分
500円前後
fukuwajutu
ブリをカレー粉と醤油麹で、旨辛スパイシーに焼きました。しっかり味でお弁当にも向いています。
材料(3人分)
ブリ
3切れ
塩
1つまみ
薄力粉
大さじ1
カレー粉
大さじ1/2
醤油麹
大さじ1
酒
大さじ1
サラダオイル
小さじ2
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作り方
1
ブリに塩をふり、5分ほど置きます。
薄力粉とカレー粉をまぜあわせます。
2
ブリの表面をキッチンペーパーで拭き、(1)で合わせた粉をまぶします。
粉がなじむまで、3分ほどおいておきます。
3
フライパンにサラダオイルを温め、中火でブリを焼きます。
4
表面がカリッとして、焼き色がついたら裏返します。
5
裏面も焼き色がついたら、酒と醤油麹を加えます。
6
醤油麹を酒で溶くようにしながら、よく混ぜ合わせます。
水分がとんで、とろりとしてきたら、できあがり。
7
フライパンに残ったたれを上にのせて、いただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
表面がカリッとなるように焼くと、脂が中にとじこめられて、ジューシーに仕上がります。
きっかけ
魚の生臭さを消すためにカレー粉を使ってみようと思って。
公開日:2014/01/01
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お弁当
ごはんがすすむ
ブリ
カレー味
このレシピを作ったユーザ
fukuwajutu
食べ歩きとお料理が大好き。イタリアンが得意ですが、家族の健康のために主菜は和食や魚料理が多く、一汁三菜を心がけています。ちょっと手をかけた主菜と、簡単・時短の副菜の組み合わせが多く、日持ちするおかずをいくつか作って、お弁当にもまわしています。 育児に伴う食生活の変化、フルタイムワーママとなり食材宅配を利用しているため、現在はレシピ投稿をお休み中です。余裕ができたらまた、新しいレシピに挑戦します!
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