ロールパンも入ったボリューム満点◆お弁当◆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レシピＩＤのロールパン・おにぎり・きんぴらごぼう・煮物・冷凍フライ・冷凍魚フライ・豚ロースをそれぞれ用意する。
- 2 冷凍フライは油で揚げる。
-
3
●印の材料をボールに入れ
溶きほぐす。
フライパンに油をひき、
卵を流しいれ巻いていき
玉子焼きを作る。 -
4
レタスは小さくちぎる。
ブロッコリーは軽く塩茹でする。 -
5
①～④の材料をお弁当箱に詰める。
パンとおにぎりは入らないときは別容器に入れる。
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