揚げなすの田楽 レシピ・作り方

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yoshimin_cooking【管理栄養士】
なすの田楽レシピです。ジューシーななすと田楽のたれの組み合わせが美味しくてたまらない♡
なすのレシピの中で1番好きなレシピです♪

材料(2人分)

なす
2個
ねぎ
適量
ごま油
適量
【田楽のたれ】
味噌
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
大さじ1
白ごま
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    【田楽のたれ】を全材料容器に入れ、電子レンジで500W1分加熱して混ぜ合わせておく。
  2. 2
    なすは半分に切ってラップをし、500Wで7分レンジで加熱する。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れて熱し、2のなすの両面をこんがり焼く。
  4. 4
    こんな感じです。
    フライパンから取り出した後は、クッキングペーパーで油を拭き取りましょう。
  5. 5
    お皿になすを盛り付け、【田楽のたれ】を塗り、ねぎをトッピングすれば完成!

おいしくなるコツ

電子レンジであらかじめ加熱しておくことが大切です。(なすがやわらかくなりごま油がしっかり浸透するため、電子レンジの工程(500W7分)は省かないように!)

きっかけ

なすを収穫したため。

公開日:2022/08/14

関連情報

カテゴリ
なす全般田楽味噌万能ねぎごま油

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yoshimin_cooking【管理栄養士】 ★レシピ閲覧数160万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい!! と思ったレシピのみ掲載しています(^^)   美味しくないと思った場合は、 あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと  育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン

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