種も意外とカリポリ食べられますよ！大きく育って固いものや、苦手だなという方は魚の骨のような感じで取り除いていただくのが良いかと思います。 ツナ缶を炒めるとフライパンにたくさん残ってしまうのであとから混ぜるのがおすすめです。
下処理の手間などでゴーヤを食べず嫌いの方がいたので、簡単調理で美味しく食べられることを知ってもらえたらいいなと思って。
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！