皮付レンズ豆とうもろこしほうれん草梅干し玄米ご飯粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産) 20gくらい
- とうもろこし(炊いたもの)(米国産乾燥) 30gくらい
- 玄米ご飯(炊いたもの) 200gくらい
- お水 600ccくらい
- お塩 少量(1～2gくらい)
- ほうれん草(調理済み) 18gくらい
- 梅干し(種含まない) 4gくらい(1個分)
作り方
-
1
皮付きレンズ豆(アメリカ産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、玄米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
ほうれん草はあらかじめ加熱したものを使用しています。 -
2
お鍋にお水、皮付きレンズ豆、とうもろこし、玄米ご飯、お塩をおき、温める。
(中弱火～中火 5～10分くらい) - 3 湯気がたってきたら、ほうれん草と梅干しを加えて軽く温め、大きめのお碗に移す。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おかゆ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
