材料2つ♪さば缶味付でさば大根 レシピ・作り方

材料2つ♪さば缶味付でさば大根
  • 約15分
  • 300円前後
ごま&きなこ
ごま&きなこ
煮るだけで完成!!なのに栄養満点、とっても美味しいです♪

材料(2人分)

  • さば缶味付 1個(190g)
  • 大根 1/3本

作り方

  1. 1 大根は1cm幅のいちょう切りにし、鍋に入れ、浸るくらいの水を入れ中火で10分煮る
  2. 2 さば缶の汁のみをいれ、弱火で5分煮る
  3. 3 さばの身をほぐしていれてかき混ぜ、完成♪

きっかけ

疲れてるときでもほっておくだけでできるので助かります!サバ缶はダイエット中の味方♪

おいしくなるコツ

1度冷ますと味が染みてより美味しいです♪ さばの身はほぐしすぎず塊でいれると食べ応えもアップします(*´꒳`*)

  • レシピID:1820033018
  • 公開日:2021/03/10
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カテゴリ
さば全般糖質制限・低糖質簡単魚料理簡単夕食大根
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つくったよレポート(2件)

  • coharu1025
    coharu1025
    2022/03/03 22:47
    材料2つ♪さば缶味付でさば大根
    簡単でした!
    栄養満点でお腹もいっぱいです
  • ∠ぽん
    ∠ぽん
    2021/04/12 13:33
    材料2つ♪さば缶味付でさば大根
    おいしくできました!

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