レンチンdeおから蒸しパン レシピ・作り方

レンチンdeおから蒸しパン
  • 5分以内
  • 100円以下
健康オタク
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あっという間にできます!糖質制限中にぴったり。

材料(1〜2人分)

  • 生おから 50g
  • 砂糖 小2
  • エリスリトール 小1
  • ベーキングパウダー 2.5g
  • サイリウム 1.5g
  • 1個

作り方

  1. 1 耐熱ボウルに、上から順に材料を加え混ぜていく。
  2. 2 600wの電子レンジで、2分50秒加熱する。
  3. 3 取り出して粗熱を取り、保存容器に移して、冷やす。

きっかけ

糖質制限中のおやつに、作りました。冷やした方が美味しいです。

おいしくなるコツ

甘さ控えめです。甘い方がいい場合は、倍量くらいにしてもOKです。

  • レシピID:1820032978
  • 公開日:2021/03/09
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カテゴリ
おから糖質制限・低糖質蒸しパン
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つくったよレポート(1件)

  • グフィ☆
    グフィ☆
    2021/09/04 11:22
    レンチンdeおから蒸しパン
    ふわふわ!砂糖を全部ラカントで作りました。すぐ作れるのがGood!

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