オートミールの豆乳リゾット風 レシピ・作り方

オートミールの豆乳リゾット風
  • 約30分
  • 300円前後
ミドリ⭐︎
ミドリ⭐︎
朝ごはんに。糖質制限に。米より早く調理できます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ウインナー:斜め切り
    白菜:食べやすい大きさに切る
    玉ねぎ:薄切り
    にんじん:短冊切り
    ブロッコリーの芯:皮を厚めにむいて小さいサイコロ切り
  2. 2 鍋を熱して1を中火で軽くしんなりするまで炒める
  3. 3 2に水とコンソメを入れて軽く煮る。
  4. 4 3にオートミールと豆乳を入れて弱火でオートミールが柔らかくなるまで煮る。
    ※早めに火を止めるとぷりぷりに、長く煮るとお粥状になります
  5. 5 火を止めてこしょうを振る。

きっかけ

白菜とオートミールが余ってたので。

おいしくなるコツ

白菜とオートミールがトロトロになるくらい煮る。ジャガイモを入れても。冷蔵庫の残り物の野菜を入れても。

  • レシピID:1820031850
  • 公開日:2020/12/14
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カテゴリ
オートミール白菜スープ豆乳スープ糖質制限・低糖質
ミドリ⭐︎
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つくったよレポート(1件)

  • うぶりん
    うぶりん
    2020/12/26 13:01
    オートミールの豆乳リゾット風
    風邪で食欲が無かったのですが、簡単で栄養満点のあったかメニューで救われました。お野菜が足りない分、mixベジタブルを加えてみました。素敵レシピありがとう!

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