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チヂミ粉deおからチーズボール レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1〜2人分

  • チヂミ粉

    40g

  • 生おから

    25g

  • オリーブオイル

    10g

  • シュレッドチーズ

    20g

  • 豆乳

    15g

  • ブラックペッパー

    5〜6振り

  • 味塩

    2〜3振り

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チヂミ粉deおからチーズボール
  • 100円以下

レンチンのみで出来るので、洗い物も少ないです♪スナック菓子風で、おすすめです。

作り方

  • 1

    ボウルに、材料を全て入れて、よく混ぜる。

  • 2

    レンジ皿にオーブンシートを敷き、手で丸めた生地を円状に並べる。電子レンジ600wで3〜4分かけ、一度扉を開けて中の水蒸気を飛ばす。再度、300wで2〜3分かける。そのまま放置する。

  • 3

    冷めてから、食べてみて柔らかければ、再度、様子を見ながら、チンする。

きっかけ

チヂミ粉の消費レシピです。スナック菓子より、ヘルシー?

おいしくなるコツ

ブラックペッパーは、たっぷりと入れるのが美味しい。

レシピID: 1820028639

公開日:2019.11.24

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