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北海道白糠町の鮭と厚揚げの和風味噌炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ばんばんばんこ。
すごく!!!簡単。隠し味はバター。栄養もあって、コクもあってヘルシーでコスパ良し!言うことなし!
材料(4人分)
白糠町鮭切り身
2切れ
厚揚げ
1丁
キャベツ
1/4切れ
味噌
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1/2
バター
10g
作り方
1
鮭と厚揚げ、キャベツは一口大に切っておく。
2
味噌とみりんは溶いて柔らかくしておく。
3
フライパンにバターを入れて鮭を軽く焼き、取り出す。厚揚げとキャベツを入れて中火で炒めて鮭と醤油を入れて一気に炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鮭の加熱を程よくしてください。加熱しすぎるとバラバラになって美味しく無いです。
きっかけ
そのまま焼く、ソテー意外の美味しい食べ方を考えました
公開日:2019/11/22
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ばんばんばんこ。
パンとケーキを作るのが大好きな管理栄養士です。毎日食べても美味しくヘルシーなメニューを心がけてます。
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