ヘルシー♪生おからたっぷりヨーグルトケーキ レシピ・作り方

ヘルシー♪生おからたっぷりヨーグルトケーキ
  • 約1時間
  • 300円前後
健康オタク
健康オタク
おからがたっぷり入り、とってもヘルシーです^_^

材料(18cm角型人分)

  • 2個
  • 甜菜糖 70g
  • オリーブオイル 23g
  • スキムミルク 10g
  • プレーンヨーグルト 150g
  • レモン汁 30g
  • 薄力粉 60g
  • 生おから 185g

作り方

  1. 1 ボウルに、材料をすべて入れて、よく混ぜる。
  2. 2 型にオーブンペーパーを敷き、生地を流し込む。
  3. 3 170度のオーブンで、余熱なしで、40分焼く。冷めたら、カットして冷蔵庫で冷やしてから、いただきます。

きっかけ

便秘対策です。おからのケーキにはまっています。

おいしくなるコツ

甘さ控えめです。甘い方が良い方は、20gくらい、甜菜糖か蜂蜜を増やしてください。

  • レシピID:1820028158
  • 公開日:2019/09/15
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