鶏肉と大根葉のわさび醤油玄米チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は小さ目に刻み★を揉み込み常温に10分程おきます。大根葉（粗みじん切りにし冷凍したものを使用）は解凍し水気は絞り捨てます。

2. 2

   ☆を混ぜ合わせておきます。

3. 3

   フライパンにごま油を敷いて鶏むね肉を中火で炒め、火が通ったら大根葉を入れて炒め合わせます。

4. 4

   温かい玄米ご飯と2、和風だしの素を入れてなじませながら炒め合わせ、塩コショウで味を調えると完成です。