お弁当に♬ 鶏胸肉の甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は皮を削ぎ 食べやすく切り塩胡椒で下味をつけて片栗粉をまぶします。
- 2 調味料を混ぜ合わせておきます。
- 3 フライパンを熱し胡麻油をひき鶏胸肉を並べ蓋をします。
- 4 鶏胸肉の表面が白っぽくなったら蓋を外し ひっくり返し反対側を焼き 混ぜ合わせた調味料を入れます。
- 5 汁気が無くなるまで煮詰めたら完成です。
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腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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