かぼちゃとひじきの豆サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは適当な大きさに切って耐熱皿に入れ、500Wの電子レンジで6分加熱する。
   加熱後、かぼちゃの皮を取り除き、ボウルに入れてあらく潰す。

2. 2

   ひじきは水に戻し、水気を切っておく。

3. 3

   1に、2のひじきとミックスビーンズ、調味液を入れて混ぜ合わせる。