かぼちゃとひじきの豆サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
yoshimin_cooking【管理栄養士】
かぼちゃにひじきとお豆を加えるだけで体に喜ばれる一品に仕上がります♪しょうゆを加えることで、甘じょっぱい仕上がりになって美味しいんです(^^)
材料（4人分）
作り方
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1
かぼちゃは適当な大きさに切って耐熱皿に入れ、500Wの電子レンジで6分加熱する。
加熱後、かぼちゃの皮を取り除き、ボウルに入れてあらく潰す。 - 2 ひじきは水に戻し、水気を切っておく。
- 3 1に、2のひじきとミックスビーンズ、調味液を入れて混ぜ合わせる。
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yoshimin_cooking【管理栄養士】
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レシピには、お友達のピクミンさんと
育てた無農薬のお野菜も使ってます♪
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mi.h2021/11/27 09:49
ちょうど残っていた食材たちで作れたレシピでした(*´ω｀*)
おいしく、簡単にできました♪♪
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