バジルジュレがけトマト＆アボガドのお花サラダ♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 500円前後
ハッピー7291
美容に良い、トマトとアボがドの組み合わせを、少しのアイデアで楽しみながらいただきます⇒スーパーフードであるホワイトチアシードで簡単バジルジュレがけ
材料（1～2人分）
作り方
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1
ホワイトチアシードの戻し方⇒乾燥のホワイトチアシードに水大匙２０杯を混ぜ、1時間おき、冷蔵庫に移し1週間以内に使い切ります
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2
戻してジュレ状になった、ホワイトチアシードとギャバン バジル(画像左のスパイス)を混ぜておく
- 3 高濃度ミニトマトは、半分に切り、アボガドは、半分にぐるり一周切り目を入れねじり開け、種を除き、皮はむき、5mm幅位にスライスをする、両端は、使いません6枚を使います
- 4 皿に、アボがドをお花のように並べ、中に、切り口を上にして、トマトを並べます
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5
②をかけて、アボがドのお花の形を
なぞるように、マヨネーズをぐるりと上から、まわしかけ完成です
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ハッピー7291
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楽天レシピ公式アンバサダー第３期生就任終了
美容・健康の為の自分自身へのお料理レシピ
家族のための健康を考えた毎日のお料理を、楽しみながら
作ってゆきたいです♪時短で簡単！や【食育】なども意識したレシピも多数あり
http://ameblo.jp/a2me2b8a/
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