減塩 鮭と野菜の蒸し焼き レシピ・作り方

減塩 鮭と野菜の蒸し焼き
  • 約10分
☆ハム太郎☆7473
☆ハム太郎☆7473
鮭からうまみがでて調味料いらず

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鮭を4等分にきる
    ねぎは斜めにほそくきる
  2. 2 熱したフライパンにもやしとねぎをしき、上に鮭をのせてフライパンをのせる
  3. 3 時々具材をひっくり返して火を通したら完成

きっかけ

旦那が高血圧だから

  • レシピID:1820016789
  • 公開日:2016/06/11
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つくったよレポート(1件)

  • おこのみっちゃん
    おこのみっちゃん
    2018/10/01 21:47
    減塩 鮭と野菜の蒸し焼き
    長ネギのかわりに玉ねぎで蒸しました(*^^*)とっても美味しくいただきました、ごちそうさまでした♪

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