時短レシピ★野菜たっぷりキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。

2. 2

   サラダ油を加え、ひき肉を加えて炒める

3. 3

   レトルトのミートソースを加える

4. 4

   ルーをくだいて加え、10分煮詰める

5. 5

   別のフライパンにサラダ油をひき、
   カボチャと茄子を炒める

6. 6

   ご飯→ルー→野菜の順番でのせる。