手作りごまダレ!!冷しゃぶサラダ レシピ・作り方

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BLUE010
カロリーも低くて美味しいサラダ

材料(2人分)

レタス
3枚
豆腐
1/2丁
豚しゃぶ肉
200g
片栗粉
大1
砂糖
大2
醤油
大2
大1
大1
すりごま
大4
青じそ
三枚

作り方

  1. 1
    すりごまをすり鉢でする。
    砂糖、醤油、酒、酢、すりごまをいれる。
  2. 2
    沸騰させる。
  3. 3
    片栗粉をまぶして、しゃぶしゃぶする。
    赤身が消えたら氷水で冷やし、水をきる。
  4. 4
    レタスをしき、豆腐を並べる。
  5. 5

きっかけ

夏バテで食欲ない時にさっぱりしたものを食べたくて。。

公開日:2015/08/20

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
料理名
冷しゃぶ

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BLUE010 ダイエットと節約をコンセプトにしています。 野菜を使った料理が得意です。

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