★ひき肉とカリフラワーの炒め物★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは食べやすい大きさに切る。
   アンチョビはみじん切りにする。

2. 2

   にんにくはすりおろす。
   フライパンにオリーブオイルでにんにく、ひき肉を炒める。

3. 3

   火が通ったら、カリフラワー、アンチョビを炒める。

4. 4

   柔らかくなったら、調味料を入れて炒める。
   混ざったら、できあがり★