にらごま卵焼き★ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 卵焼き用フライパンにサラダ油小さじ１をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちに卵をボウルに割って、牛乳、にらは洗って根元を切ってから細切りに、ごま、ごま油、塩・こしょう、味の素を入れてよく混ぜておく。
- 3 サラダ油が熱したら②を１/３入れてまわりが固まってきたらフライ返しで手前から向こうに返していく。返し終わったら手前に寄せる。
- 4 再びサラダ油小さじ１/２を入れて熱したら②をまた１/３入れてまわりが固まってきたら手前から向こうに返していき、返し終わったら、手前に寄せる。
- 5 また再びサラダ油小さじ１/２を入れて熱したら②の１/３を入れて早目に返していく。手前によせてフライ返しで４等分してお皿に盛り付けたらできあがり♪
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