おかず入りオムライス 肉なし レシピ・作り方

おかず入りオムライス 肉なし
ねあっっ
ねあっっ
隠し味はウスターソス♥想像の2倍はうまい(^_^;)

材料(2人分)

  • 炊いた温かいごはん 軽く2膳
  • キャベツ 3枚
  • 人参 1/2本
  • 玉葱 1/4個
  • 2個
  • 豆乳 大2
  • ★ケチャップ(混ぜ込み用) 大2
  • ★ウスターソース 大1
  • ★コンソメ 小1/2
  • 塩コショウ 少々
  • ケチャップ(仕上げの飾用) 適量
  • 大1/2程

作り方

  1. 1 キャベツ、人参、玉ねぎはみじん切りにし、油を敷いたフライパンで炒めます。
  2. 2 火が通ったら、ボールに取りだし、温かいご飯と調味料★を加え切り混ぜます。塩コショウで味を調えます。
  3. 3 小ボールに卵と豆乳を混ぜておきます。
  4. 4 フライパンを綺麗に拭いて、少し油を足し、3の卵液を流し入れ、半熟になったら2を乗せます。傾けて縁に寄せ、皿にオムレツ型に移し乗せ、ケチャップを飾ると出来上がりです。

きっかけ

ローカーボにしました。

おいしくなるコツ

キャベツにはウスター♥

  • レシピID:1820006144
  • 公開日:2012/08/24
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カテゴリ
オムライス
料理名
オムライス
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