ヘルシー！ささみの胡麻トースト レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ささみの筋を取り、厚さを均等にするように開く。
- 2 ポン酢・砂糖・オリーブオイルを混ぜ合わせる。
- 3 ごまをすり鉢でする。
- 4 ２を１に少量（下味程度）塗り、すったごまをまぶす。
- 5 オーブントースターにアルミホイルをしき、その上に４をのせ７分～９分焼く。
- 6 食べるときに２のタレをかけて食べる。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- ささみの胡麻焼き
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