表面パリ！中トロ～のグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンを熱する。
   たまねぎを半分に切って２ミリ前後にスライスする。

   

2. 2 折りたたみまな板を使うと、材料をこぼさずフライパンに入れれます。

   

3. 3 バター３０ｇを入れる。
   透明になるまで炒める。

   

4. 4 一口大に鶏肉をカットする。余分な鳥皮はカロリーオフのために切り取ってしましょう。

   

5. 5 鶏肉の色が変わるまでいためる。
   オーブンを余熱。
   ２５０度１５分。

   

6. 6 エビを投入。
   小麦粉を入れて馴染ませる。
   水、コンソメを入れてかみ混ぜ続ける。

   

7. 7 牛乳を入れて、マカロニを投入。

   

8. 8 塩コショウして味を戸と乗せる。
   かき混ぜ続けているととろみが出る。

   

9. 9 耐熱皿へ入れる。

   

10. 10 バター２０ｇをカットして上に投入。粉チーズを全体的に満遍なく振り掛ける。

    

11. 11 ピザチーズをかけてもいいです。
    
    オーブンで焼く。２５０度１５分程度。

    

12. 12 できあがり。