モロヘイヤの 美肌スープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- モロヘイヤ 15本(正味30g)
- 水 ２カップ(400cc)
- コンソメキューブ １個
- 大蒜チューブ 大さじ１
作り方
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1
鍋に湯を沸かし、モロヘイヤを茹でる
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2
沸騰したら・・・・
-
3
ざるにあげ、流水にとって冷ます
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4
ぎゅっと絞り、包丁でたたくように、粘りが出るまで刻む
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5
鍋に全ての材料を入れて・・・・
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6
強火で煮る
-
7
沸騰したら皿に盛って出来上がり
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