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とうがん(冬瓜)
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冬瓜の みそ汁 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ほこ9574
ヘルシー
冬瓜の みそ汁
材料(2人分)
冬瓜
50g
ねぎ
10g
★水
2カップ(400cc)
★顆粒だしの素(鰹)
1/2袋
味噌
大さじ1
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作り方
1
冬瓜は皮を剥いてワタをとり、薄切りにする
2
鍋に冬瓜と★を入れて強火で煮る
3
沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
(置いておく時間は調理時間に含んでいません)
4
食べる直前に、味噌とみじん切りにしたねぎを加えて再び火にかけ、沸騰直前まで温めたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冬瓜は案外早く火が通ります 味噌を入れたら煮過ぎないようにします
きっかけ
冬瓜が少しだけ冷蔵庫に残っていたので、みそ汁にしました
公開日:2022/09/03
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ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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