レンジでカンタン　鰯の味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鰯は頭と内臓を取り、３～４つに切る

2. 2

   鰯を耐熱皿に入れる

3. 3

   ★の調味料を混ぜる

4. 4

   ★の調味料を鰯にかける

5. 5

   ラップか蓋をしてレンジでチン
   （写真の豚君の蓋、愛用しています）
   （８００ｗで３分間チンしました）

6. 6

   出来上がり