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高野豆腐の肉巻き レシピ・作り方
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約30分
300円前後
cocono
味がぎゅっと詰まった肉巻きです
材料(4〜5人分)
高野豆腐
4〜5枚
牛肉薄切り
300g位
めんつゆストレート
150cc
水
150cc
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1
作り方
1
高野豆腐をたっぷりのぬるま湯に付けて戻す。
2
戻した高野豆腐を軽く水気を絞り4〜5等分に切る
3
鍋に、めんつゆ、水を入れ火にかけて切った高野豆腐を入れて10分くらい煮る。
※粗熱を取る
4
3に肉を巻きフライパンで焼く。
肉に少し焦げ目がつくように返しながら焼く
5
水分が出てきたら水溶き片栗粉を入れてとろろをつけ、からめたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
肉を巻く時は高野豆腐の水分を絞りすぎないようにしてください。
きっかけ
栄養たっぷりの高野豆腐を子供達に食べてほしくて作りました
公開日:2021/03/06
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cocono
楽しく作って、美味しく食べたい! 只今、子育てと仕事の両立中です。 子供たちの栄養の事?手の抜き方?時短?節約?いろんなことに悩みながら、でも楽しくご飯作りをしています。
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