梅かつおだれ☆小松菜とちくわのところてんサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
きゅうりの皮をピーラーでむいてから、ピーラーで薄切りにします。種部分は残します。 塩でもんですぐに絞って冷蔵庫で冷やしておきます。
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2
1のきゅうり、水を切ったところてんを皿にのせます。
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3
ゆでて刻んだ小松菜、カットしたトマト、ちくわをのせます。
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4
花かつお、刻んだ大葉を散らし、食べる直前に梅かつおだれをかければ出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- ところてんサラダ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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