ノンオイルドレッシングで☆海藻と豆腐の香味サラダ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
nyan260
夏野菜&香味野菜に海藻を合わせ、ノンオイルドレッシングをかけた超ヘルシー豆腐サラダ♪

材料(2人分)

きゅうり
1本
茗荷
2本
大葉
2枚
トマト
1個
乾燥ひじき
ひとつまみ
もみのり
ひとつまみ
豆腐
1/2丁
ノンオイル和風ドレッシング
大さじ1

作り方

  1. 1
    千切りにしたきゅうりを皿に盛り、水で戻して絞った乾燥ひじき、サイの目にカットした豆腐をのせます。
  2. 2
    カットしたトマト、刻んだ茗荷をのせ、もみのり、刻んだ大葉を散らし、ノンオイル和風ドレッシングをかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

お好みの海藻でどうぞ!

きっかけ

香味野菜と海藻で豆腐サラダに!

公開日:2017/07/30

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐きゅうりみょうが
料理名
豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする