離乳食★ほうれん草の茶碗蒸し レシピ・作り方
材料（1人分人分）
作り方
- 1 ほうれん草は葉の部分を柔らかく茹でてみじん切りにする。
- 2 しらすも茹でて塩抜きし、みじん切りもしくはすりつぶす。
- 3 卵を溶いて、だし、ほうれん草、しらすと一緒に混ぜ合わせ耐熱容器にいれる。
- 4 ふんわりラップをして500wで1分半加熱。中まで火が通っていたら完成。
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