ダイエットに☆タルタルサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、刻んだゆでたまご、ピクルス、小葱を加えて混ぜ合わせます。
- 2 プレートに雑穀ご飯を盛り、刻みキャベツ、きゅうり、プチトマト、デコポンをのせます。
- 3 1の納豆をのせて出来上がり!
きっかけ
ゆでたまご&ピクルス納豆と野菜&フルーツでワンプレートに!
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】 ・果物は朝に食べましょう! ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・生野菜にドレッシングは使わずゆでたまご&ピクルス納豆を絡めて一緒に食べましょう!
- レシピID:1810014340
- 公開日:2015/04/06
関連情報
- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート
- 料理名
- 納豆ご飯
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません