▽きんぴらshama△ レシピ・作り方

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とらさんのんたん
捨てちゃうものを活用しましょう〜

材料(2人分)

だいこんの皮
ひとつかみ
人参の皮
ひとつまみ
ブロッコリーの葉
4.5枚
✳︎しょうゆ
大さじ1
✳︎みりん
小さじ1
✳︎砂糖
小さじ1
✳︎酒
小さじ1
ごま油
小さじ1
すりごま
少々

作り方

  1. 1
    お野菜の皮を集めます。細めに切っていきます。細さはお好みでいいかと思います。
  2. 2
    さっと洗いアクをとったりします。
  3. 3
    ごま油を入れたフライパンに野菜と*を入れいためていきます。しんなりしてきたらごまをかけて完成です☆

きっかけ

お野菜の皮には栄養があるらしいので。

公開日:2015/01/29

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