ホッと☆黒大豆ミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 紅茶ティーバッグ 1個
- 黒大豆（炒り） 小さじ1
- 熱湯 カップ3/4杯
- 低脂肪乳 カップ1/4杯
作り方
-
1
レンジ対応可のカップに紅茶ティーバッグと黒大豆を入れます。
-
2
熱湯カップ3/4注ぎ、3分蒸らします。
-
3
ティーバッグを入れたまま低脂肪乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで40秒くらい温めます。
-
4
温まった3のティーバッグをたぷたぷさせて引き上げ、スプーンでぎゅっと絞り、軽く混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 紅茶
- 料理名
- ミルクティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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