オムハヤシライス レシピ・作り方

オムハヤシライス
  • 約30分
  • 500円前後
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ルーいらずで簡単美味しいハヤシライスに、卵をオンするだけで栄養アップします!

材料(4人分)

  • 牛肉 350g
  • 玉ねぎ 1個
  • バター 20g
  • 小麦粉 大2
  • 200cc
  • 赤ワイン 100cc
  • ケチャップ 大5
  • ウスターソース 大2
  • お好み焼きソース 大2
  • コンソメキューブ 1個
  • 6個
  • 牛乳 50cc
  • バター(卵用) 10h
  • ご飯 適量

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄切りにする。
    牛肉は塩胡椒(適量)をして揉み込み、小麦粉をまぶしておく
  2. 2 フライパンにバターを入れて中火にかけ、玉ねぎを炒め透き通ってきたら、牛肉を入れて焼き色がつくまで炒める
  3. 3 2のフライパンに、水、赤ワイン、ケチャップ、ウスター、お好み焼きソース、コンソメを入れてかき混ぜ、トロトロになるまで煮込む。
  4. 4 卵と牛乳を混ぜ、別の熱したフライパンに卵用バターを入れて溶けたら、卵を流し込む。
    ぐるぐるとかき混ぜて半熟状態で火を止める
  5. 5 お皿にご飯を盛り、ハヤシライス、4の卵を取り分けて完成

きっかけ

牛肉で鉄分や亜鉛を補給し、卵を乗せることでタンパク質をプラス!ご飯がすすむ子どもも喜ぶメニューです

  • レシピID:1800032686
  • 公開日:2022/11/14
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