油不要なナスの照り焼き レシピ・作り方

油不要なナスの照り焼き
  • 約10分
  • 100円以下
By餅子
By餅子
油を使わず照り焼きできます!ヘルシーなのにジューシーでお弁当にも合うおかずです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 なすは5mm幅の半月切りにして水にさらす。水気をよく切り、レンジ600wで3分加熱する。
  2. 2 小鍋に醤油、みりん、麺つゆを入れる。ナスから出た水分ごと、ナスを小鍋に入れ中火で汁気がなくなるまで煮詰める。

きっかけ

油を使いたくないけど、ナスの照り焼きが食べたいと思って

おいしくなるコツ

水分ごと戻すと、ナスがジューシーに仕上がります。

  • レシピID:1800031602
  • 公開日:2022/05/25
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なすの味噌汁
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