海老丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにオリーブ油を入れて、よく熱します。
2. 2 エビは殻をむきます。
3. 3 人参・ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。
4. 4 大き目ゴロゴロが私は好きです。
5. 5 フライパンにエビを入れて、すべての面を焼きます。
6. 6 人参、ブロッコリーも入れて、更に炒めます。
7. 7 全てに火が通ったら、塩コショウを入れます。
8. 8 更によく混ぜます。
9. 9 お弁当に雑穀ごはんを盛りつけます。
10. 10 9に8を載せます。
11. 11 焼いていたフライパンに砂糖、醤油を入れて、弱火にします。
12. 12 よく混ぜて、10にかけます。